白癜风患者应该怎么做好积极的护理

　　白癜风的治疗时间非常长，是一种顽固的皮肤疾病，很多患者都经过长期的治疗才能达到康复效果。白癜风不仅要接受药物的治疗，还要有良好的护理工作，那么白癜风患者应该怎么做好积极的护理?南宁西京白癜风医院为您解答。

　　首先，患者在治疗时候要注重心理因素。注意心理平衡，有心理平衡，才有生理平衡，才能延缓大脑和免疫系统的老化。还要学会自我调控情绪，正确应对各种刺激，积极的生活事件使免疫球蛋白IgA增高，相反，如面对考试压力，学生的各项免疫应答指标如自然杀伤细胞活性及淋巴细胞增殖能力均下降。要养成乐观、开朗和宽容的性格也是非常重要的。100岁的健康老人有2个共同点，即心胸开阔、性格随和心地善良。还要要学会发泄，有欢乐就可跳一跳或唱一唱，有苦恼不要闷在肚里，可向朋友倾诉或大哭一场。保持良好的人际关系，有益于免疫力增高、健康和长寿。研究显示：孤独的一年级医学生、分居或离婚女性的自然杀伤细胞活性偏低。推荐阅读：节段型白癜风的病因

　　其次要坚持合理科学的锻炼。科学合理运动就是运动强度需使心跳次数达到一定标准，白癜风患者运动方式主要为有氧运动，包括散步，慢跑，爬阶梯，骑自行车，划船，跳舞，网球，羽毛球等，根据体质选择项目，循序渐进，持之以恒。每周3-5次，最好每天1次，每次30-60分钟。不提倡无氧运动如举重和短跑等。散步运动是世界上最好的运动，时间最好选在傍晚，而非早上空腹。慢跑应先行2-3分钟的准备活动，量力而行，距离由近到远(3公里合适)，速度由慢到快，每分钟120-130米，以不觉气短，能与别人说话为宜，结束后不宜马上停下来，应缓慢步行或原地踏步。

　　最后是患者也要注意日常的生活习惯和饮食健康，这两者也是极其重要的，对白癜风的治疗有着很大帮助，忌食辛辣刺激的食物，还要少吃维生素C的食物。

　　白癜风患者应该怎么做好积极的护理?白癜风的护理对于白癜风的治疗来说是非常重要的一环，不能仅仅只靠一种方法来治疗白癜风，只有两者结合起来才能更有效的恢复白癜风。